procent masy

[...] dla człowieka jest świeże mleko prosto od krowy, co najwyżej doprowadzone do wrzenia, bo nie wolno mleka pasteryzować poprzez gotowanie. I tak w różnych populacjach od 20-40 procent osób jest choć lekko uczulonych na różne substancje zawarte w mleku i jego przetworach nie mogąc z tego powodu spożywać mleka. Większym problemem jest mleko [...]

[...] piersi indyka b/skóry - 80 - 100 GRAM Oliwa z oliwek - 14 - JAK ODDZIELISZ 14 GRAM?! Brzoskwinia - 100 g (ile wazy brzoskwinia?) V. Tuńczyk w wodzie - 1 puszka Zrealizowany procent dziennego zapotrzebowania : B-104,43 T-106,40 WW-101,76 kcal-94,642 Dostarczona ilość na kg masy ciała : B-2,6108 T-1,06408 WW-7,1232 NIE ZAPOMINJ O WODZIE (5 [...]

radosuaf Bardzo możliwe, co jednak powoduje iż, przy takiej samej ilości tłuszczu, procent bf mniejszy będzie miał sprinter z racji większej masy mięśniowej.

[...] że tutaj potrzebna jest redukcja i nie ma co na razie myśleć o budowaniu masy mięśniowej. Fatu jednak na sylwetce jest dość dużo i powodzenia można tutaj uzyskać dużo niższy procent tkanki tłuszczowej aby móc na spokojnie w przyszłości dokładać kilogramy wysokiej jakości. Nawet na tym etapie jeżeli próbowałbyś obecnie coś dorzucić na siebie to [...]

[...] że tutaj potrzebna jest redukcja i nie ma co na razie myśleć o budowaniu masy mięśniowej. Fatu jednak na sylwetce jest dość dużo i powodzenia można tutaj uzyskać dużo niższy procent tkanki tłuszczowej aby móc na spokojnie w przyszłości dokładać kilogramy wysokiej jakości. Nawet na tym etapie jeżeli próbowałbyś obecnie coś dorzucić na siebie to [...]

[...] do 6 razy 30 minut w tygodniu ale za to dodał z 500 kalorii z samych węglowodanów to znaczy produktu węglowodanowego Racja zapomniałem zdjęcia dodać nie jest to co prawda 7% procent ale raczej przyzwoicie /SFD/2022/7/26/940237e2b7c14da98413d2ffa4990f3a.jpg /SFD/2022/7/26/e7b78956b47c4b5a98376fc271371b43.jpg Poziom tkanki tłuszczowej prezentujesz [...]

pardą ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Osloo PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 1,96 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 98kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

[...] - T 0,5 - W 80 - kcal: 384 Gain Bolic 100g Posiłek 6 B 42,95 - T 4 - W 55,78 - kcal: 407,55 Makaron 70g Kurczak gotowany 100g WPC 15 Posiłek 7 B 29,7 - T 0,75 - W 5,25 - kcal: 150 Twaróg 150g Zrealizowany procent dziennego zapotrzebowania 107 83 112 kcal 96 Dostarczona ilość na kg masy ciała 2,4 0,8 6,2 Kcal: 3102 (czy nie za mało?)

Bf to masa tłuszczu do masy całego ciała. Jeśli poleciałaś z "nie tłuszczu", co z resztą sugeruje bardzo niska waga, to nawet bez zmian w ilości tłuszczu procent bf skacze do góry. Nie musiałaś się otłuścić, wystarczy, że się odmięśniłaś. To zakładając, że te pomiary coś są warte. A generalnie nie są. To pic na wodę.

Przenieśli mnie tu z innego podforum, więc dla porządku uzupełniam ankietę. Chociaż soku z tego chyba nie będzie... ;-) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: tomekd PŁEĆ: M WIEK: 40 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: - trudne pytanie. 5 lat biegów długodystansowych na poziomie zaawansowanym, w tym trening [...]

Nie sądzę żebyś miał 5 procent tkanki tłuszczowej. Jest to nierealny wynik dla zwykłego śmiertelnika. Myślę, że nie zdajesz sobie sprawy jak wygląda sylwetka przy tak niskim otłuszczeniu organizmu. Niewiele to jednak zmienia w kwestii zwiększenia masy ciała. Jest to bardzo proste. Wystarczy jeść więcej niż Twoj organizm spala w ciągu dnia. Co [...]

procent siły/masy zależy także w dużym stopniu od tego jak trenujesz- wielki błąd, ze nie ma miejsca w tym treningu na nogi- wtedy stosunek wagi do wzrostu i pewnie obwodu pasa do innych częsci ciąla byłby bardziej korzystny- biorąc szczególnie pod uwage staż... napisz kiedy zakończył sie ten cykl, jakie efekty?

[...] tego od jednostajnego treningu dochodzi do lokalnych przykurczy,a stąd już bóle mięśni w różnych miejscach i kontuzje. Panuje też pogłąd by wraz z upływem lat poświęcać taki procent treningu,jaki jest wiek ćwiczącego właśnie na trening mieśni stabilizujących poszczególne sektory ciała-by nie dopuszczań do nabywanej nierównowagi ich pracy. Kto na [...]

[...] jedzenia dostarczam. Powiem, ze mam problem ze zjedzeniem takiej ilości białka. Przy nowym programie chciałem się jednak suplementować jakimś izolatem- jak byś radził, jaki procent białka dostarczać z izolatu? Jak to zrobić, dostarczać małą ilość do każdego posiłku oprócz tego co będzie z jedzenia czy np. dac jeden białkowy drink na noc lub/i [...]

8% bf body fat procent tkanki tlusczowej w organizmie,np waga 100kg i 8% bf to 92 kilo beztluszczowej masy ciala a 8 kg tluszczu

[...] skacze masa. I jesli cwiczysz dalej to nie ma spadkow. Kreatyna w czystych SW masy nie da, da za to sile. Jednak - jakkolwiek bys nie cwiczyl to ta sila spadnie.Oczyiwscie - procent sie zachowa ale maly. Dlatego kreatynka sotosowana jest w SW w ladnym harmonogarmie zwiazanym z terminem zawodow. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier [...]

No raczej nie inaczej ... ... w koncu "HMB wykazuje 70-80 procent aktywnosci anabolicznej sterydow" a Fenuplast to "najsilniejszy srodek anaboliczny, przyspieszajacy przyrost beztluszczowej masy mieśni" ... kurde to jego dzialanie to pewnie bedzie z 90% sily dzialania sterydow ... niesamowite

Wbrew pozora maratonczyk moze mniec wyzszy bf niz sprinter. Dlaczego? Bo procent body fat to ilosc tluszczu w stosunku do masy miesniowej, ktorej relatywnie sprinter bedzie mial wiecej. Body fat mozna obnizyc dwoma sposobami. Albo zredukujesz ilosc tluszczu, albo zwiekszysz poziom tkanki miesniowej

[...] niestety określić ile będzie to kilogramów masy ciała, ponieważ każdy organizm jest inny. Być może wartość, którą sobie założyłeś będzie odpowiednia żeby zejść do około 15 procent tkanki tłuszczowej. Niestety jak sam zdążyłeś zaobserwować dół brzucha to tkanka tłuszczowa oporna. Spada ona na sam koniec redukcji. Oczywiście nie, że teraz nie [...]

[...] mogl porownac. Wiesz, jak*****owo on wygladal jak mial 12%?? Ludzie robia sobie 8tyg cykle z clena, t3, winstrolu i anavaru i ich marzeniem jest spasc z 12% do 10%. Kazdy procent to duza zmiana w sylwetce. Dlaczego twoi koledzy mieli 15 a ty 4-to proste. BO METODA POMIARU NIE BYLA WIARYGODNA-ile ****a jeszcze razy mam to [...]